足痩せに効果があるツボ
足痩せする『ツボ』とは、足痩せに『効果があるツボ』です。
例えば、『血海（けっかい）』というツボ。 膝の内側から指3本分のところにあるツボですが、 このツボは ふくらはぎのむくみ取り効果や、 ホルモンバランスの調整に効果があります。
また、足の親指の付け根とその隣にある指の付け根から 指2本分のところにある『太衝（たいしょう）』というツボは、 下半身のむくみ取り効果や、食欲調整、肝機能をアップさせる効果が あるそうです。
このように、ツボを押してむくみが解消されるということは、 足痩せに効果があるということです。
足痩せに効果があるツボは他にもありますので、少しご紹介したいと思います。
具体的な足痩せのツボ
①、三陰交（さんいんこう）
内側のくるぶしから6センチくらい上がったところにあるツボで、
むくみ取り効果や内臓の働きを調整したりホルモン分泌の調整をしてくれます。
②、承扶（しょうふ）
お尻のふくらみのすぐ下にあるツボで、
お尻や太ももを引き締める効果があります。
このように、足痩せの方法にはツボ押しという方法もあります。
ツボ押しのポイントは、「決して強く押さないこと」と「やりすぎないこと」です。
親指または人差し指の腹でゆっくり押してあげましょう。 1回の押し時間は20秒くらいで、指を離すときもゆっくり離してあげしょう。
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